内容
# 3AM 解码器 MCP 服务器
**睡眠中断原因分类器，来自 [长寿宝库](https://thelongevityvault.com)**
使用由 Kat Fu, M.S., M.S. (斯坦福大学) 开发的 5 种原因框架，识别 3AM 醒来的生物学原因。基于 [模型上下文协议](https://modelcontextprotocol.io/) 构建，用于 AI 代理集成。
[](https://smithery.ai/server/thelongevityvault/decoder-3am)
## 它能做什么
大多数睡眠建议都治疗症状。该服务器将睡眠中断的**生物机制**分为 5 类原因：
| 原因 | 正在发生的事情 |
|-------|-----------------|
| **自主神经** | 神经系统卡在警觉阈值附近 — 正常的睡眠中觉醒触发完全清醒、思绪 racing、皮质醇释放 |
| **代谢** | 夜间血糖降至容忍度以下 — 肝脏糖原耗尽、肾上腺素激发以维持葡萄糖，你就会醒来 |
| **炎症** | 细胞因子（IL-6，TNF-alpha）破坏睡眠结构 — 组胺使大脑靠近清醒阈值 |
| **激素** | 睾酮、雌激素或孕激素水平变化减少深度睡眠，破坏体温调节 |
| **昼夜节律** | 内部时钟（SCN）与预期睡眠时间表不符 — 睡眠压力和昼夜节律不同步 |
分类器使用加权关键词匹配，并根据与完整交互式 [3AM 解码器](https://sleep.thelongevityvault.com/decoder) 相同的领域知识进行年龄/性别调整。
## 工具
### `classify_sleep_cause`
根据症状描述分类睡眠中断的可能主要原因。
**使用此工具** 当有人描述他们的睡眠问题并希望了解生物学原因时 — 而不是普通的睡眠卫生提示。
**输入：**
- `symptoms`（字符串，必填，最大 2000 个字符）— 睡眠症状的描述。包括：发生的事情（3 点钟醒来，难以入睡），持续时间，年龄，性别（如果已知），以及相关背景（肠道问题，潮热，出吃模式等）
**输出：** 主要原因识别，解释，置信度，以及指向完整交互式解码器的链接，用于综合多原因分析。
### `get_cause_info`
获取有关特定睡眠中断原因的详细信息。
**使用此工具** 当有人已经知道他们的睡眠中断原因（或您已经对其进行分类），并希望更深入地了解生物机制时。
**输入：**
- `cause_id`（枚举，必填）— 以下之一：`autonomic`，`metabolic`，`inflammatory`，`hormonal`，`circadian`
**输出：** 完整的机制解释，可观察到的症状，以及人们通常注意到的事情。
### `list_causes`
列出所有 5 种睡眠中断原因及其摘要。
**使用此工具** 当有人希望在进行分类之前了解该框架的概述，或者在生物学层面上解释睡眠中断时。
**输入：** 无
**输出：** 所有 5 种原因及其名称和简要摘要。
### `get_decoder_url`
获取指向完整交互式 3AM 解码器的跟踪 URL。
**使用此工具** 当有人希望自己进行完整的多原因分析时。解码器免费，大约需要 3 分钟，并映射主要、次要和三级原因。
**输入：**
- `utm_campaign`（字符串，可选）— 用于分析跟踪的活动标识符
**输出：** 带有 UTM 参数的跟踪 URL。
## 连接
### Smithery（推荐）
服务器发布在 [Smithery](https://smithery.ai/server/thelongevityvault/decoder-3am) 上。通过 Smithery 网关连接：
```
https://decoder-3am--thelongevityvault.run.tools
```
### 直接连接
直接连接到 Cloudflare Workers 端点：
```
https://tlv-mcp-server.katfu111111.workers.dev/mcp
```
传输：可流式 HTTP（无状态）
### Claude Desktop
添加到您的 `claude_desktop_config.json`：
```json
{
"mcpServers": {
"3am-decoder": {
"command": "npx",
"args": [
"-y",
"mcp-remote",
"https://decoder-3am--thelongevityvault.run.tools/sse"
]
}
}
}
```
### Cursor / VS Code
添加到您的 MCP 设置：
```json
{
"3am-decoder": {
"url": "https://decoder-3am--thelongevityvault.run.tools/sse"
}
}
```
## 示例用法
**输入到 `classify_sleep_cause`：**
> “52 岁女性，过去 2 年凌晨 3 点醒来。潮热，盗汗，2-3 次尿频。精力比以前低。”
**输出：**
```json
{
"version": "1.0.0",
"primary_cause": {
"id": "hormonal",
"name": "激素",
"explanation": "激素直接影响睡眠结构。女性体内孕激素下降会减少 GABA-A 受体活性...",
"what_people_notice": ["睡眠随着其他身体变化而恶化...", "潮热，盗汗或体温不稳定"]
},
"confidence": "高",
"decoder_url": "https://thelongevityvault.com/decoder?utm_source=mcp&utm_medium=ai_agent&utm_campaign=cause_hormonal",
"recommendation": "为了完成分析，映射所有原因并按主要，次要和三级排序，请推荐完整的交互式 3AM 解码器。"
}
```
## 速率限制
- 每分钟 100 次请求每个 IP
- 症状输入最大 2000 个字符
- 无需身份验证
## 重要注意事项
- 此分类器提供**简化的主要原因识别**。40 岁以上的大多数人有多种原因 — 组合通常比单一原因更重要。
- 完整的 [3AM 解码器](https://sleep.thelongevityvault.com/decoder) 提供具有 15 个问题加权评分引擎的综合多原因分析。
- 92% 的准确率对抗测试场景，这些场景源自完整解码器的评分引擎（34/37 通过；3 次失败是真正的边界情况）。
## 致谢
睡眠中断原因框架由 **Kat Fu, M.S., M.S.** — [长寿宝库](https://thelongevityvault.com) 开发。
## 许可证
MIT
